What is the Transcendental Meditation (TM) technique?
It is a simple, natural, effortless procedure practiced 20 minutes twice each day while sitting comfortably with the eyes closed. It’s not a religion, philosophy, or lifestyle. It’s the most widely practiced, most researched, and most effective method of self-development.

What happens when you meditate?
The Transcendental Meditation technique allows
your mind to settle inward beyond thought to
experience the source of thought — pure
awareness, also known as transcendental
consciousness. This is the most silent and peaceful
level of consciousness — your innermost Self. In this state of restful alertness, your brain functions with significantly greater coherence and your body gains deep rest.

How many people practice the TM technique?
More than five million people worldwide have learned this simple, natural technique — people of all ages, cultures, and religions.

How much scientific research has been done on the TM technique?
Over 600 research studies have been conducted at more than 200 universities and research centers (including Harvard, UCLA, and Stanford). These studies have been published in more than 100 journals

Where did the TM technique come from?
The Transcendental Meditation technique is based on the ancient Vedic tradition of enlightenment in India. This knowledge has been handed down by Vedic masters from generation to generation for thousands of years. About 50 years ago, Maharishi — the representative in our age of the Vedic tradition — introduced Transcendental Meditation to the world, restoring the knowledge and experience of higher states of consciousness at this critical time for humanity. When we teach the Transcendental Meditation technique today, we maintain the same procedures used by teachers thousands of years ago for maximum effectiveness.

Qu’est ce que la Technique de Méditation Transcendantale (MT) ? C’est une méthode simple, naturelle et sans effort qui se pratique deux fois par jour, 20 minutes, confortablement assis les yeux fermés. Ce n’est ni une religion ni une philosophie, encore moins un mode de vie. C’est la technique de développement personnel la plus largement répandue, la plus étudiée et la plus efficace.

Que se passe-t il quand vous méditez ?
La technique de Méditation Transcendantale permet à votre esprit de s’apaiser en se tournant vers l’intérieur, d’aller au delà de la pensée, de faire l’expérience de la source de la pensée, la conscience pure ou la Conscience Transcendantale. C’est le niveau le plus silencieux et paisible de la conscience, votre Soi le plus profond. Dans cet état d’éveil au repos, votre cerveau fonctionne avec une cohérence bien plus importante et votre corps atteint un état de repos profond.

Combien de personnes pratiquent-elles la Méditation Transcendantale ?
Plus de cinq millions de personnes dans le monde ont appris cette technique narurelle, des gens de tout âge, de toute culture et religion.

Combien d’études scientifiques ont elles été menées sur la technique de MT ?
Plus de 600 études scientifiques ont été menées dans plus de 200 universités et centres de recherche (y compris Harvard, UCLA et Stanford). Ces études furent publiées dans plus de 100 journaux.

D’ou provient la technique de MT ?
La technique de Méditation Transcendantale est fondée sur l’ancienne Tradition Védique de l’Illumination en Inde. Cette connaissance a été transmise par les Maîtres Védiques de génération en génération depuis des milliers d’années. Il y a près de 50 ans que Maharishi, qui représente la Tradition Védique de nos jours, a introduit la Méditation Transcendantale dans le monde, rétablissant la connaissance et l’expérience des états de conscience supérieurs, en cette époque délicate pour l’humanité. Aujourd’hui lorsque nous enseignons la technique de Méditation Transcendantale, nous maintenons la procédure utilisée par ces Maîtres il y a des milliers d’années, pour un maximum d’efficacité.